Endspurt beim Sportabzeichen

Das Sportabzeichenteam des SC Falke Saerbeck ruft zum Endspurt. Freitag, der 4. Oktober um 17:30 Uhr, und Freitag der 11. Oktober um 17:30 sind die letzten Möglichkeiten die Bedingungen für das Deutsche Sportabzeichen auf dem Saerbecker Sportplatz zu erfüllen. Alle Sportabzeichenbewerber die noch eine leichtathletische Disziplin nachweisen müssen, sollten diese Termine einplanen. Ebenfalls können am 4. Oktober noch Turnübungen als Ersatz für eine Disziplin abgenommen werden. Die Termine am Dienstag können wegen der früh einsetzenden Dunkelheit nicht mehr stattfinden. Für Rückfragen steht Elisabeth Günnigmann unter der Rufnummer: 02574/8520 gerne zur Verfügung. Schwimmnachweise können noch bis Ende Oktober eingereicht werden.

Schülersportfest in Lengerich-Hohne

Der Turnverein Lengerich-Hohne hatte zum Schülersportfest gerufen - und 13 junge Leichtathleten des SC Falke Saerbeck waren diesem Ruf gemeinsam mit ihrem Trainer Udo Hülsmann am Samstag (21. September 2019) gefolgt. Gegen 13.30 Uhr erfolgte die Abfahrt vom Falke-Heim und gut gelaunt kam man in Lengerich an. Es wurde sich aufgewärmt und ab 14.30 Uhr begannen die Wettbewerbe, die - je nach Altersklasse - den Weitsprung, den Hochsprung, Weitwurf, Schlagball, Sprint und zum Abschluss den 800 Meter-Lauf beinhalteten. Das Wetter war bestens und zum Schluss wurden viele Urkunden für die Plätze 1 bis 6 und nicht wenige Podestplätze eingeheimst.
Um 19 Uhr fuhren alle erschöpft, aber zufrieden wieder nach Hause.

Fotos: Tholl / alle Fotos unterliegen dem Copyright des Vereins

 

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Endspurt beim Sportabzeichen 

 
Das Sportabzeichenteam des SC Falke Saerbeck ruft zum Endspurt. Freitag, der 4. Oktober um 17:30 Uhr, und Freitag der 11. Oktober um 17:30 sind die letzten Möglichkeiten die Bedingungen für das Deutsche Sportabzeichen auf dem Saerbecker Sportplatz zu erfüllen. Alle Sportabzeichenbewerber die noch eine leichtathletische Disziplin nachweisen müssen, sollten diese Termine einplanen. Ebenfalls können am 4. Oktober noch Turnübungen als Ersatz für eine Disziplin abgenommen werden. Die Termine am Dienstag können wegen der früh einsetzenden Dunkelheit nicht mehr stattfinden. Für Rückfragen steht Elisabeth Günnigmann unter der Rufnummer: 02574/8520 gerne zur Verfügung. Schwimmnachweise können noch bis Ende Oktober eingereicht werden. 

Neuer Laufkurs für Anfänger

Auch in diesem Jahr bietet die Laufgruppe des SC Falke Saerbeck einen Laufkurs für Anfänger an.

Der Kurs beginnt am Dienstag, den 07.02.2017 um 18:30 Uhr. Treffpunkt ist der Parkplatz am Grünen Zentrum, Hembergener Str. 10 in Saerbeck.

Der Kurs steht unter der bewährten Leitung der Trainer/-innen Heike Hoppe, Thomas Dertenkötter und Barbara Schäffer. Alle Kursteilnehmer treffen sich immer dienstags und donnerstags um 18:30 Uhr. Ziel des neunwöchigen Kurses ist es, eine Stunde ohne Pause zu laufen.

Die Kursgebühr beträgt 35 Euro.

Eine Anmeldung ist erforderlich und kann per Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder unter der Telefonnummer 02574/9398503 erfolgen.

 

 

Saerbecker Grenzlauf 2019

Die Laufsportabteilung des SC Falke Saerbeck bietet zu Beginn eines jeden Jahres für interessierte Ausdauersportler eine Laufserie an. 2019 erfolgt bereits die siebenundzwanzigste Auflage.
Auf abwechslungsreichen und idyllischen Wegstrecken wird der gesamte Grenzverlauf der Gemeinde Saerbeck abgelaufen. Vorbei geht es dabei an Ems, kleineren Flüssen und Bächen, sowie dem FMO mit seiner Einflugschneise. Wir begleiten den Dortmund-Ems-Kanal über einige Kilometer. Die Sinninger Windmühle und Windkrafträder liegen an der Laufstrecke. Größere Waldgebiete werden durchquert, Naturschutzgebiete liegen am Wegrand.
Einen Wettkampfcharakter haben die Läufe nicht. Vielmehr steht der Gemeinschaftsaspekt im Vordergrund. So kann jeder Lauf gut als Vorbereitung zu einem bevorstehenden Frühjahrsmarathon genutzt werden. Dabei sollte jeder Teilnehmer sich einer Gruppe anschließen, welche die Strecke in einem dem individuellen Leistungsvermögen entsprechendem Tempo zurücklegt. Die Gruppen werden von streckenkundigen Läufern begleitet.
(Tempo der einzelnen Gruppen pro km: ca. 5:15 bis 6:30 min)
Startpunkt ist jeweils das Sportzentrum in Saerbeck.
Vom Etappenziel aus ist die Möglichkeit zur Rückfahrt zum Falke-Treff gegeben.
Wer die Etappe noch verlängern möchte, kann den Rückweg auch laufend zurücklegen. Getränke werden während des Laufes angeboten. Umkleide- und Duschmöglichkeiten sind vorhanden.

 

Termine 2019

1. Etappe: Samstag, 16.02.19 Start: 14.00 Uhr
Länge: 18,5 km Rückweg: 4,5 km

2. Etappe: Samstag, 23.02.19 Start: 14.00 Uhr
Länge: 14,5 km Rückweg: 8,5 km

3. Etappe: Montag, 04.03.19 (Rosenmontag) Start: 14.00 Uhr
Länge: 18,5 km Rückweg: 7 km

Die Teilnahme an einzelnen Etappen ist möglich. Ein Startgeld wird nicht erhoben. Im Anschluss an die letzte Etappe findet eine Abschlussfeier statt, bei der Teilnahmeurkunden überreicht werden.

Informationen und Anmeldungen:

Ulrich Hoppe
E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Tel.: 02574 9398503
 

Die Teilnehmer der 1. Etappe.

 

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