Projekte

Trainerstab

Annette Winkeljann
Telefon: 02574/ 8267
E-Mail: annette.winkeljann(at)gmx.de
Regina Tölkes
Telefon: 02574/ 902911
E-Mail: artoelkes(at)freenet.de

Trainingszeiten

TagUhrzeitOrt
Montag 19.00-20.00 Uhr Krafttrainingsraum

Nach einer Aufwärmphase mit Musik folgte eine 35 minütige Kombi aus Ausdauer - Aerobic + leichtem Geräte-Krafttraining. Dehnübungen zur Beweglichkeitsschulung und eine Entspannung nach Jacobson runden die Stunde ab.

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